今日は激増

今朝の私の体重は

昨日より1kgの増‼️

マウスピースを外していたのは

3時間48分でした

昨日からマウスピースは8枚目/13枚中

に入っています

昨日はお昼は鉄板焼き

夜はうなぎ

とまぁ高カロリーな食事💦

激増は致し方ないのかな

お昼は前日に急に決まり

夫と出かけました

夜は家族のお祝い事で

楽しく過ごすことができました

今日は実家に顔を出してきます

1日がんばります