ダンラボのひろしです
断捨離ベーシック１ｄａｙセミナーin東京にトレーナー＆スタッフ参加させて頂きました
お～東京タワーはやはり存在感があります
当日は、８０名以上の参加者で大盛況、やました先生のブログ記事 をご覧下さい
ベーシックセミナーは日本断捨離研究所設立の原点でもあります
何度聞いても、基本からの学びは大きいです
改めて今回気づいたことは
以外に簡単で大切なことが、無意識となっていて気づいていないこと
これは、モノのレベルでも
いきなり、ハードルの高いモノを捨てるかどうか迷ってしまう自分がいます
厳選、お気に入りレベルのモノは意識しやすい
しかし！！
無意識レベルの分類、分別クラスのガラクタを忘れて放置していることが多い
もちろん、放置しているのは、モノだけではない
今、自分が無意識に考えていることも、実はよくよく考えると不要であったりします
不機嫌の原因の思考を放置
その無意識の放置に気づくだけも、思考が動き出します
セミナーにて、会場全体にやました先生節が響き渡ります
断捨離とは、行って体得する法、つまり行法
箪笥の中がギチギチ
この着たくない服の山
これが執着だ
一つ一つ手放していけば・・・
モノとの関係を意識上にのぼらせて
しかし、重いモノは心がおれる
減らしたら、減らした分
絞り込んだら、絞り込んだ分
時間が戻ってくる
空間が戻ってくる
エネルギーが戻ってくる
どうして、もったいないのか？
今はもう飽きている、飽きてはいけないのか？
もったいないという言葉で、思考を停止させていないか？
自分の外側にあるモノの量
自分の内側にある執着（捨てられない）
原因は外側（モノ）にあるようで、実は、内側（執着）にある
人との出会いと別れは繰り返すが
モノは？
そこで、自分軸と時間軸というものさしが必要となる
あ～モノなんて、無ければいいんだ
減らせばいいんだ
ちょっとひからびたハム（まだ、食べれる）
もう少し、腐ってから捨てよう（笑い）
断捨離は関係の問い直し
人のモノはゴミに見える
街に出ると、ゴミしか売っていない
なんで、ゴミを生産して売り出しているのだろう
整理ダンスがゴミになる
ゴミが大型化してくる
意識が高まった証拠
お気に入りを選んでね→尊重がある
捨てさせよう→逆効果
引き寄せではない、転がってくる
想定すると我がはたらく
なかったらどうしよう
責任を取れない私
なぜ、そんなに責任を取ろうとするのか
何か言われたら嫌だ→守り
一重でよいガードが、二重、三重、・・・五重になってしまっていた
選択決断は命の権利
自分軸とは、人のせいにしない私
私ばっかり、こんなに我慢しているのに
我慢を選択したのは私
人の不機嫌は怖い、恐れる
責任を持ってほしいのは、自分のごきげん
人のきげんはほっておく
どうせ、しょせん→意味があって意味のない言葉
いったん意識に登らせて精査する
○○しないとダメだよ（二重否定）
相手の選択決断の領域に踏み込んでいる
自分の縄張りだけ、楽しんでやる
言葉の内容は伝わらない、雰囲気が伝わる
自分の力で変えられるところから着手
私たちは遠いところに焦点を合わせがち
気にも留めていない、レシート、保冷剤
意識していくトレーニング
気付いたら、意識して取り除くトレーニング
意識しなくても保てる～離の状態
内在智
モノ、食べ物、情報、人間関係、観念、全てに機能する
内在なので、がんばって獲得する必要はない
一度サビを取ると、サビてもすぐ分かる
内在智の発動は楽しい、本人は楽しい
食べ物であれば、美味しい
お皿にひとつ残る、内在智はもう十分
残っているのはもったいない→思考
食べると過剰で害になる可能性がある
胃を通すか、直接ゴミ箱に入れるか
食べ物、残るのはせつない
でも、許可を出そう
入り口で制限
足りないくらいが丁度いい
今の私が、美味しいか？
美味しさは変化する
私たちは、変化することを受け入れ難い
出口がないのはつらくないですか？
食べてもいいから、トイレに行かないで
もったいないから、捨てないで
どっちを選ぶか
うしろめたさ
そこに、いかに許可を出し続けるか
場を整えたら入れ替わる
モノが多いと、自立神経が休まらない
自分を整えたら、血縁、家族に伝わります
まず、安心して自分の家から整えて下さい
その人の速度で整っていきます
