気持ちいいね

今日は久しぶりのヨガ

今まで、子供を託児して別室でやっていたヨガ

でも、最近我が子を含めママ～ママ～って泣き叫ぶ子供や、喧嘩を始める子供

なんとなく預けている状況が不快に思えるママ、指導者の方の気持ちから

託児なしで、傍に子供を遊ばせながらヨガに挑戦しようという試み

時間設定は一時間半

さて、どうなるかな

集まり始めてから約３０分少しずつ子供達がママから離れて遊びはじめた

ではぁ始めましょう

挨拶から足指のほぐしから始めて順調

いい感じで４５分ほど

では一番気持ちの良い、寝転んだ状態で

ってママ達が横になった瞬間から

やってきた

子供達

一斉にママ達のお腹に馬乗り体勢

さぁではぁ複式呼吸をやってみましょう

って、全然出来ない

っていうか普通に呼吸するのも厳しいし

でもまぁ約一時間

これでよしとしようではないか

ほんの数分だけでも

自分の世界にはいれた

なんとなく気持ちもスッキリ