こんにちは😊
こんにちこんにちはこん
薩摩川内市
タッチフォーヘルスで
元氣に楽しい人生を
タッチフォーヘルスにじいろ
先日、久しぶりにふくらはぎがつりました。
左のふくらはぎです💦
以前は頻繁につっていたのが、最近は全くつらなかったので、油断してたのかなぁ😅
朝起きた時に寝たまま伸びをしたら
ピキーン😫
ヤバい💦痛い💦
タッチフォーヘルスには
痛みに対処する簡単な方法が
いくつかあります。
痛いところを優しくサワサワ
８の字、筋腹をつまむ
やってみたが
変わらない💦
どうしようかなぁ💦
なんとなく
筋肉の起始部と停止部を
ゆすってみると
スーッと痛いのとつってる感じが
無くなりました😆💖
これすごい💞
以前の私は足がつったら痛くてしばらく動けず
冷や汗もので、親指を曲げたりしながら
痛みがおさまるのを待っていました。
今は、そこまで痛くなることは殆どなく
もし、足がつっても自分で対処が出来ます😊
タッチフォーヘルスは
一度学べば一生自分の宝物になります。
自分や家族の健康を守りたい方へ
ぜひオススメします。
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薩摩川内市の方は対面でも可能ですので
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病院に行くほどではないけどなんだか不調
気持ちが滅入りがちでスッキリしない
自分で自分を元気にする方法があったら
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タッチフォーヘルスのご案内
鹿児島県薩摩川内市在住で
タッチフォーヘルスを伝えています
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あなたの痛みや不快な症状を軽減
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なりたい自分に向けて行動出来るように
なったりストレスを解消するなど
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