おはようございます😊
こんにちこんにちはこん
薩摩川内市
タッチフォーヘルスで
元氣に楽しい人生を
タッチフォーヘルスにじいろ
最近、知人がぎっくり腰になったと耳にしました。前から腰に違和感があったそうですが、仕事中に床から立ち上がった際に急に動けなくなったそう
しばらくお休みし、安静にしつつ、整骨院に行ったり、温泉に入ったりして少しずつ改善してきたそうですが、まだ無理はできないと言っていました。
何か特別な無理をしたわけではなく、子どもがまだ小さく一緒に寝ているので、体を伸ばして寝ることが出来ないそうで、そういった日常の姿勢が影響して腰へ負担が増していると整骨院では言われたそうです。
ぎっくり腰なんて大変だなぁと思っていたら、私もその数日後から腰に違和感が出現
えっ！ぎっくり腰って伝染するんだっけ？と一瞬思いながら(そんなことないのに😅)
あらら、人の心配してる場合じゃないよ💦の状況になりました。
特に朝起きたときに、すぐにまっすぐ腰を伸ばせない。伸ばすと腰から背中や足にかけてピリピリッと痛みが走り、前かがみになってしまう
腰が曲がっている方は、痛くて伸ばせない状態が続いて前かがみをしているうちに、段々とそれがいつもの姿勢になってしまうのかもな。
私の母も腰が痛くて伸ばせないと言ってたので、こんな感じなのかもと思いながら、
タッチフォーヘルスでいろんなポイントをモミモミ、経絡、起始停止などをしていたら、段々と痛みが軽くなり腰もまっすぐ伸ばせるようになりました
しかし、次の日も朝起きると体がガチガチで背中から腰の違和感、足の後ろ全体へピリピリッと痛みが走る状態が続きます。
その度にタッチで調整していました。
タッチフォーヘルスで調整すれば、痛みがなくなり動けるのですが、さすがに何日も続くと気になります
4日ほどしてからは朝起き上がる前に寝転んだ状態で気になるポイントに触れたり、筋肉の起始停止をしっかり刺激したりすることにしました。
すると起き上がったときの体の感じが、前日までと全然違いました
痛みもなく体も軽い
これに味をしめた私は、そこからまた4日くらい起き上がる前にタッチを続けました。
その後は、起き上がるときに伸びるだけで、あとは何もしなくても痛みは出なくなりました
タッチフォーヘルス役立ちます
ありがたい
今度、実家に帰ったら母にも伝えよう！
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鹿児島県薩摩川内市在住で
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タッチフォーヘルスにじいろ こばるたかよ😊