こんばんは
こんにちこんにちはこん
薩摩川内市で
体と心のバランス調整
体の痛み
心のモヤモヤ
自分でメンテナンスしてますか
心と体は繋がっている
どんどん軽くなっていく
目標をどんどんクリアして
なりたい自分になっていく
タッチフォーヘルスにじいろ
本日、さつま町でタッチフォーヘルスの練習会をしました。
前回の練習会から一ヶ月以上経ち、Rさんどうされているかなぁ。また、一緒に練習しないかなぁと思い少し前にお声掛けしてみたら、都合が合う日がありまして本日練習をすることになりました
天気も良くて、秋晴れの気持ち良い日です。
お互いに近況報告をしつつ
Rさんのリクエストで、自分で筋反射テストを行って自分一人で調整する練習をしました。
耳もみやクロスクロール、スイッチなどの手法はよく使っているけど、14筋の筋反射テストを自分で確認して調整するのが難しい。
自分の感覚が、これでいいのかわからない
とのこと。
私も、自分の感覚がよくわからなかったなぁ。Rさんと同じ質問を先輩インストラクターさんへしたことがありました。
その時は、自分の感覚があやふやなときは、調整してから、もう一度筋反射テストをして、どんな変化があるかを確認してみると良いですよ〜とアドバイスをもらいました。
Rさんにもそれを伝えて、一緒に確認しながら行いました。
14筋を順番に丁寧に動かして、自分の筋肉の動きを観察します。左右差や重さ、違和感などを感じて、ダウンしていると感じたら調整していきます。調整後はまた動かして再度観察していきます。
Rさんは、自分の感覚がわからないと言っていたけれど、一緒に行いながら見ていると、しっかりと左右差や違和感を感じ取り、自分で確実に調整していました
14筋の調整が全部終わり、最初の体の状態と調整後の状態を比較してもらうと、首や肩のコリがほぐれて柔らかく動かしやすくなった。ゴリゴリ言わないし、なめらかに動く感じですと喜んで頂きました。
と喜んで頂きました。私は数日前から結構もやもやしていることがあって、やりたいこともぼんやりしていたのですが、Rさんと一緒に丁寧に自己調整したことで、スッキリした気持ちになって、やりたいことの明確化も出来ました
とってもスッキリ清々しく幸せな気持ちで練習会を終えました
タッチフォーヘルス、もちろん一人でも調整は出来るのですが、仲間とやるとまた違う感じでパワーが溢れてきますよ〜
Rさん、本日はありがとうございました
ちょっとした不調など、お薬を飲んで対処する方法が必要な場合もありますが、対処の一つの方法として、自分で体と心を整えるタッチフォーヘルスも取り入れてみませんか
緑がいっぱいで気持ちいい場所✨
屋根付きの広々した休憩所✨
タッチ😍タッチ😍タッチ😍
Rさんとの練習会は楽しくてあっという間😆💞
お土産まで頂きました🥰感謝です。
現在、薩摩川内市やさつま町で、体験会や練習会をやってます
鹿児島県内であれば、出張体験&個人セッションも可能です。
あなたのお住まいの近くで一度体験セッション受けてみませんか
自分はどうしたいか、どうなりたいかを選択し
そこに向かってワクワクと楽しみながら
本来の自分を思う存分発揮して
進んでいく〜
もし、今の状況を変えたいなら
思い切って思うことをやってみたら
きっと
違う景色が見えてくるかもしれません
いくつになってもやりたいことをたくさんやって、ワクワクしながら毎日を過ごす
思っているだけじゃ
何も始まらない
行動したから変化がある
必要な方に繋がりますように
タッチフォーヘルスのご案内
鹿児島県薩摩川内市在住で
タッチフォーヘルスを伝えています💞
💞心や体のお悩みにアプローチ
あなたの痛みや不快な症状を軽減できるかもしれません
なりたい自分に向けて行動出来るようになったり、ストレスを解消するなど、色んな方法があります(しかも、簡単で誰でも出来る)
自分の健康は自分で守るタッチフォーヘルスを続けて、自分の健康に自分で取り組んで行きたい方を増やしたい
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お待ちしています💞
タッチフォーヘルスにじいろ こばるたかよ😊