バジルシードダイエット
バジルダイエットは、雑誌でも紹介されている
話題のダイエット法です。
あるある○辞典で大絶賛！
タイ産のスイートバジルシードはバジルの中でも一番、
30倍に膨張します。
腸や胃の消化器官では、吸収されず、水を含んだゼラ
チン状の皮が、腸壁にこびりついた排泄物を取り込み
ながら、体外へ排出します。
溜まった老廃物も一緒にかき出してくれるのでキレイな
体づくりもお手伝いします。
重量の約半分が食物繊維という、たっぷりの食物繊維を
もつスイートバジルシード。
1日わずか9g（1日の摂取量目安）の摂取で食べ過ぎをセ
ーブでき、満腹感を実現します。
これで我慢のダイエットとはおさらばなのです。
バジルシードの小さな黒い種子を水に浸すと表面がゼリー
状の膜に覆われます。
タイでは美容目的で、このゼリー状になった種子をココナッツ
ミルクに入れてデザートとして食します。
独特の食感がたまりません。
シロップやココナッツミルクにタピオカなどと一緒に
１日４ｇ～８ｇを目安に お召し上がり下さい。
【お召し上がり方】
食前30分前を目安に1日４ｇ～８ｇを噛まずにそのまま水、ぬるま
湯と一緒に、又は水に入れて膨張させてからお召し上がりください。
フルーツヨーグルト等の食品と一緒に食しても美味しく食べられます。
