今日は朝から不調
原因はたぶん昨夜の事
だけど
そのように断定するのは良くないね
ちょうど不調の波と
昨夜のでき事が重なっただけ😔
お風呂が終わり二階に上がった
愛猫は長座布団の上で待っていた😄
夫がトイレに来たと思ったら
吐いていた
ビックリして背中をさすった
何か変なもの食べた？
帰宅していた娘と
わたしはなんでもない
そうなると
夫の体調で良くないのがあった？
とにかく背中をさすった
自分のメンタルはいたって普段通り
不安感緊張感も無かった
自分でも夫の背中をさすりながら
あれ？
わたし怖がってない🤔
不安神経症になる前と変わらない
そう思った
そして
夫が横になったので
枕元に水を置いて自分のベットに入った
お猫様は
ビックリしたのか
寝室に居なかった
わたしは
長年飲んでいる薬のせいか
寝付きが良すぎるほどなので
眠った💤けど
今朝は
早く目覚めた
夫が朝食作り始めていたので
洗顔後に代わった
お粥が良いだろうと思い
お粥を作ろうとしたら
レトルトで良いって言ったので
温めた
災害時のために
防災食を買っておき
その中には
お粥も有る
こうしたときには便利だ😄
夕飯は
炊飯器でお粥を炊いてる
帰宅していた娘も
自分のマンションに戻った
夫に体調を聞くと
煩がれるけど
洗濯物取り込んだりしていたので
「少しは良くなった？」
と聞いたら
今朝は気持ち悪くなったけど
その後は良くなったそうだ
昨夜は
腹痛が出てきたと思ったら
吐き気もしてきてトイレに行ったそうだ
少しでも良くなったなら良かった安心だ
わたしのメンタルも明日は
今日より良くなるだろう！