連日
真夏日が続いていたけど
今日は
なんとか30度以下になり
涼しく感じて過ごしました。
馴れってこういう事なんでしょうか？
熱中症予防と思い
水分補給していましたが
今日は
なんかお腹がスッキリしないです😥
水分取り過ぎまでは飲んでいないのですけどね。
こうして
お腹も不調なわたし😢
昔は夫もお腹が弱い人でした。
夫の職場に
アルカリイオン水の整水器を販売する人が来て
いろいろ説明があったそうです。
夫の友人も使っており
アルカリイオン水は
お腹の調子も整えてくれる
と聞き
夫が買ってきたのは30年ほど前の事🤔
その整水器が古くなり
お店から勧められたのが
アルカリイオン水素水の整水器です。
現在はこれを使っています。
１台目購入した際に
酸性水に別れること
酸性水の使い方など説明もあったけど
二人とも
アルカリイオン水でお薬を飲んでいたし
全てアルカリイオン水でした。
今回
買い替えた事で
お薬飲むときは
浄水だと判り
現在は浄水でお薬を飲んでいます。
アルカリイオン水は胃腸の働きを整える
そう思っていたら
それも間違いでした⤵️
オステオパシー治療院で話が出たときに
わたしのように逆流性食道炎の場合は
胃酸が多く出るので良くないって教えていただきました😀
それ以来
自分が飲む水、お湯沸かすときも
浄水にしてきました。
そして
「ここちゃん」って方のブログでも
同じ事が書かれてました。
なるべく
胃酸の出を少なくするように
好きなガリや
酢の物など
刺激の強い食材は
控えめにしているこの頃です😀
元気になるために
無理なくできることやってるつもりです😁
たぶん
これらでは足りないと思うけど
何かしら
調子良くなれば
不安感緊張感も少なくなるかもしれない！
そう思ってます😅