今年こそはビキニに挑戦！

「ベジライフ酵素液」でダイエットを始めてから175日目に

60.2キロから45キロまで痩せて目標達成しました[合計15.2キロ]。


ダイエット成功してから93日目
体重は44.6キロ(前日比+0.2キロ)


朝食をベジライフ酵素液のオレンジジュース割りで置換えしました。





久しぶりにベジライフをオレンジジュースで割って飲んでみたら美味しかった！！
炭酸水が大好きで、いつも炭酸水割にしてるけど、たまには味に変化をつけるのもいいですね♪



今日の運動は、ウォーキングを1時間。
最近運動量が減少気味なので、これからまた気合いを入れて頑張ろうと思っています！



どうしてかというと今年の夏こそはビキニに挑戦したいので、筋肉が程よくついて引き締まった体になりたいからﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
何事も早めに準備しておかないとね！！


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朝食は食べなくても良い？！

「ベジライフ酵素液」でダイエットを始めてから175日目に

60.2キロから45キロまで痩せて目標達成しました[合計15.2キロ]。


ダイエット成功してから92日目
体重は44.4キロ(前日比±0キロ)




密かに(？)43キロ台を目指しているのですが、実際はなかなか難しいですねσ(^_^;)
今の体重が私の適正体重なんでしょうか？
あんまり欲張るんじゃないって(笑)！？



そうそう、今日は久しぶりに朝食を置き換えせず、食パンとヨーグルトを食べたのです！
そしたらどうなったかというと、めちゃくちゃ眠くなったんですよー（;´▽｀A``
ベジライフ酵素液で朝食置き換えを始めてから午前中やたらと調子が良いなと思ってたんですが、やっぱり朝は食べない方が私には合ってたみたい！



気になって調べてみたら、、、食後、血液が胃腸に集まり、副交感神経が優位になるから眠たくなるんだそうです。
なるほどね！！
私はこれからも朝食置き換えを続けます(*^ー^)ノ

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2日間で1キロ痩せました！

「ベジライフ酵素液」でダイエットを始めてから175日目に

60.2キロから45キロまで痩せて目標達成しました[合計15.2キロ]。


ダイエット成功してから89日目
体重は44.4キロ(前日比－0.2キロ)

朝食をベジライフ酵素液の炭酸水割りで置換えしました。





今日は0.2キロ減っていました！！
これで焼肉を食べ過ぎて増えた分が昨日と今日で元に戻ったことになります(合計1キロ)！！
一時はどうなることかと思ったけど、とりあえずホッと一安心です(*^▽^*)



断食しなくても1日2回の置き換えをやると、わりと一気に体重が落とせますね♪



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