超久しぶりの日記更新！
ずっと運動は続けてるんだけど、
食べたいものを食べ続けてたら
体重がどんどん増加してきたよ？
ぱっと見ると太ったように見えないから、
筋肉がついてきたんだと信じたい今日この頃。
ダイエットはまさに運動だけじゃなく、
食べ物もちゃんと管理しないと効果ないってことだね。
ダイエットの効果は食料に85%左右されるって言うし。
ということで、今日から1200カロリー制限ダイエットスタート！
ブログ、毎日は続かないかも知れないけど
少なくても一週間に一回は更新していきたいなぁ。
ちなみに今週の運動スケジュール：
月：筋トレ 35分
ターボキックボクシング1時間
PiYo1時間
火：ターボキックボクシング1時間
ヨガ1時間
水：休息
木：筋トレ 35分
金：ターボキックボクシング1時間
土：Bodypump1時間
日：ジョギング