早いね、あっという間。
今日はBurn it Off!とRecharge!の日。
でもやっぱりターボキックボクシングで代用。
この日は本当はズンバとターボキックボクシング
両方に参加する予定だったんだけど、
ジムに行ったらズンバのクラスが満員で入れなかった
なので、代わりに20分ほどジョギング。
1分ごとに歩く・走るを交互に20分。
その後はStairmasterをちょっとやってみたり。
キックボクシングは久しぶりにCypressの24hr Fitnessで。
ラウンドはかなり昔のだったけど、久しぶりにやったら楽しかった
パンプキンブレッド一切れ
計：105.6カロリー
Fresh＆Easyで買ったソーセージ2個
キムチ
計：189カロリー
夜は外食。
Buena ParkにあるBeach Live Fish Restaurantにまた行ってきた。
かな～りの量を食べつくしてしまった！
ちなみに写真はMediumコース。
4人でもお腹いっぱい食べられるコースだよ。
半分に割ったウニにご飯をつめてくれる料理があるんだけど
ウニがまだ生きてて動いてる状態だった
ウニさん、ごめんよぉ
こんなにもいっぱい食べた後でも、
自宅で菓子パン1個、スイートポテトチップス、アイスなど
暴食しちゃった！！
完全にプラスだろうなぁ。
