なので30日チャレンジは中止。
今回のチャレンジで思ったことは～
・やっぱり食生活を直さないとあまり効果なし
体系の90％は食生活によって決まるっていうけど、
まさにそうだと思う。
平日カロリー制限しても、週末は食べ過ぎちゃうのが
問題なのよね。
カロリー消費するために有酸素運動しすぎると
膝が痛くなっちゃうし。
でも食べるのが大好きな私。
あと私ってどうやらつまらないとつい
食べ物をつまんでしまうタイプっぽい。
食べ物と関係のない趣味見つけなきゃ。
あと筋トレ増やしたほうがいいんだろうなぁ。
次は趣味をやりながら、P90Xをやりながら
食生活をコントロールしつつ、HotPantsをはき続ける
チャレンジにしてみようかな
