朝：
ハンバーグ
卵焼き
ケチャップ
昼：
Tri-tipロースト
マッシュドポテト
グリルで焼いた野菜
おやつ：
桃
Shakeology
夜：
チキンパティ
明日のお昼用に親子丼を作ったのだ。
もちろん醤油ではなくタマリを使い、
砂糖も加えずに。
代わりにたまねぎを長時間炒めて
甘みを引き出したのだ。
結構美味しくできて満足！
明日が楽しみ～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
今日はターボキックボクシングとヨガの日。
キックボクシング、意外と辛くなかった！
マッシュドポテトのおかげ？それともShakeologyのおかげ？
穀物と豆類を避けて一週間。
もう一週間がんばるど！
