Primal Diet @ ３日目

３日目

今日の炭水化物は８０ｇ。

何か徐々に数値が上がっている･･･
でもいいの。１００g以下ならいいの。

今日のお昼は残り物。
二日前のcream spinachと、
昨日会社から支給された残り物のチキン。
脂質摂るために、チキンの上にバターも塗ってみた



明日のお昼は会社のLuncheon。
インド料理らしい。
たんぱく質のものが色々あるといいんだけど。

今日の摂った栄養：