久々にトレーニング！

こんにちわ！


だーーーーーーいぶ久々ですね💦



今年はしっかり更新しなくてわ…


さてさてトライアウトも終え、怪我のリハビリも兼ねたトレーニングを開始しました😤

今日は上半身。
久々にやるとすぐ体にきますね（笑）



明日は下半身！

踵を怪我しているので慎重に行きたいと思います！！






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肉体改造第一段階 結果

こんにちわー！！
だいぶ寒くなってきました


皆さん体調管理大丈夫ですか？？



ここのところなかなか忙しくて更新が滞ってしまいました



さてさて肉体改造の第一段階の一ヶ月が終わりましてその結果…




体重は三キロ減
体脂肪も三パーセント限
筋肉量は変わらず
腕、足なども細くなりました。

とくにウエストに至ってはマイナス四センチ！！(￣O￣;)


って別にダイエットしてたわけじゃないんですけどね笑


Ｂｅｆｏｒｅ

Ａｆｔｅｒ

背中周りが大分すっきりしたかと…


かなりの美ボディですか？？笑

さて
ここから徐々に身体を大きくしたいと思います！！


がんばろー！

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展示会

おはようございます

今日は昨日から会社代表で展示会に参加中です

自作の機械とパシャり笑



ただあいにくの雨のためただただ寒い！




今日もがんばりましょーー


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