［BB］最近
こんばんわ～
最近わ普通に日常生活が送れるようになったなので
スポーツ復帰に向けてリハビリトレーニングをやっています！
もう半月くらい経ちますかね？
はじめの頃わホント軽くだったんですが、最近わ強度をあげています。
はじめてそのメニューをやったときは久々に倒れこみました（笑）
主に弱った筋力のトレーニング
走力トレーニングなどの心肺機能向上のトレーニング！
競技トレーニングも少しずつ取り入れています
とりあえずウェイトトレーニングもはじめないと…
足の痛みわまだありますがそろそろちんたらやってられません
だから今日わ自分にご褒美（笑）
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