一段落～

さてさてロードワークから帰ってきまして、シャワーを浴びてストレッチをして朝食をすませてきました！


今日は海の方まで走ってきました

きれいですよね


気持ち良かったです


たださすがにびっしょりですね（笑）

朝食はバランスを考えて…

さっあと一時間でウェイトトレーニング！！


勿論体幹もかかさずに！


今日は更新が多くなりそうです（笑）


でわのちほど…



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