いつつつつ…

左足首少しずつ動かそうと思ってるんだけど・・・



これがまた難関・・・




固定してうごかしてないってのもあるんだけどがっちがちにかたまっちゃうんですよね↓↓




それを無理矢理少しずつ動かすんですけど・・・




まぁ～激痛↓






アキレス腱も靭帯も↓