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  朝のおやつ、豆苗と油揚げの味噌汁
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  おやつ、葉大根と油揚げの味噌汁、ほんだし、出汁入り味噌
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  今朝、収穫した葉大根と大根の葉の味噌汁、油揚げ、出汁入り味噌、ほんだし。
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  おやつ、焼き芋、ノンフライヤー200℃20分

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