Hi！
今週は、バレンシアからです。
僕は、２週間前からプレシーズンのトレーニングを始め、今のところ順調にきています。
バレンシアは日本より気候もよく、快適な環境でトレーニングできます。
ここには、インドアの施設もないので、それはとても大事なことです。
ここでは、サーブやネットゲームやベースラインからの積極的な攻めなど、僕が今やらなければならないことをしっかりとやってます。
プレシーズンとはいえ、この時期が年間を通じて唯一、肉体強化に取り組めるタイミングなので、いつもよりはフィジカルトレーニングを多くしています。
ツアーから１か月間解放されるのは、いいのですが、フィジカルトレーニングも相当キツイです。
フィジカルトレーニングは、だいたいウェイトリフティングと長距離のランキングが組みこまれているのですが、ホントに地獄のようにキツイです。
食事も、僕らアスリートの生活にはとても大事なファクターです。
僕は、両親が健康オタクなので、ラッキーです。
母は、ほとんどオーガニック料理しか作らないし、父は食事に関して独自のスペシャルな理論を持っています。
彼らは、僕に、毎朝、新鮮な野菜ジュースをグラス一杯作ってくれますが、そのまずいこと！！
それには、ブロッコリー、ニンジン、ミント、セロリ、レモンなどが入っているのですが・・・・・
今度皆さんも作ってみてください。
そして、今、来年の自分が出場するトーナメントスケジュールを作っています。
最初の数か月は、それほどチャレンジャー大会の数もないので、これは、かなり難しい作業です。
今言えるのは、１月のブリスベンの予選と全豪オープンの予選に出場することです。
トレーニングはキツイけど、上を目指してハードなトレーニングに取り組むのはエキサイティングでもあります。
いつも応援ありがとうございます！！