もうすぐ10か月になる息子。
一日中ぐずって私を求めてくる
そこで職場復帰までの最後の一カ月。
息子を抱っこして充電した後に、
一人遊びをさせて、
その間私は少しリラックスする時間を
作るようにしました
今までゆとりがなくて考えたことなかったけど、
暮らしを豊かにする方法って
いっぱいあるんですね
最近私が試してるのはこちら
１．日本語のラジオを聞く
２．ヨガをする
３．料理を作る
４．ギターを始める
５．化粧を見直す
１．日本語のラジオを聞く
myTuner Radio
(radikoはＶＰＮを使っても『地域制限』があってうまくいきませんでした
)
『「話し方」のハナシ』
内容というよりも、
このフリーアナウンサーの方の声を
聞いているだけで癒されます
『チャポンと行こう！』
北欧、暮らしの道具店の店長さんの
たわいのない日常会話を聞いていると、
私も植物を育ててみようかな、とか
ここのインスタグラムのように
家のインテリアを少し工夫してみようかな
と考えるだけでワクワクした気持ちになれます。
２．ヨガをする
妊娠中から今まで
一切お腹の筋肉を使ってこなかったので、
筋肉がまったくなくなっていたことに
気が付きました
なので今はお腹周りの動画を
中心にやっています。
おススメは、Ｂ-Ｌｉｆｅ。
マリコさんの声や動画を見ているだけで
心も体もリフレッシュされ気持ちよくなります。
３．料理を作る
離乳食が始まってから、
息子が新しい食材を食べれるように
なるのが楽しくて、
今までより健康的で
バリエーションにとんだ料理を
するようになりました。
昨日はチキンソテーのトマトソース。
今までマンネリ化していた
うちのメニューですが、
(ノルウェーの限られた食材で
色々料理するのって、結構大変なんです)
新しいメニューが加わることで、
新鮮な味わいと喜びを味わえます
４．ギターを始める
ずっと前からやりたいと思っていて、
ギターは買ったものの、
極められずにいました
職場復帰まであと1か月という
期限ができたことで、
よぉーし、仕事始まるまでに
一通り弾けるようになるぞ！
と始めました。
瀧澤克成さんのＹｏｕｔｕｂｅで、
『アコギ初心者はコレ弾け！』シリーズで
10曲弾けるようになろうと思ってます。
５．化粧を見直す
最近老けたなあと思うことが多くて、
行きつけの美容院の方に相談したら、
意外と基礎的なことができていないことが
発覚しました
毎日頭部の部分を意識して
しっかり洗うこと。
→そうすることで汚れが落ちて、
白髪ができにくくなる！
あとは顔のシミも目立ってきて、
しょうがないのかなあと
諦めかけてました
『33歳過ぎたらメイクの見直し』という
動画を見て新しい道具を揃えようとしても、
今は日本からの郵便は止まっているし、
ノルウェーのコスメショップにいっても
コロナの衛生面から棚からすべての
テスターが取り払われていて、
どんな色や商品があるのかも見れない状態
そこでとりあえず毎日鏡を見て、
しっかりと意識して
化粧水を塗ってみることにしました
そしたらみるみる
お肌の表情が変わってきました
今まで何してたんだろう私…
意識するだけでこんなに
変わるんだーなんて簡単
（今旦那はテラスの床の古いペンキをとって、新しい色に塗り直す作業中）
いままで仕事や育児や
目の前の大きな目標に捉われて、
自分の心や体を心地よくしてあげること、
忘れてました
日本に住んでいるみたいに、
すぐに欲しいものは手にはいらないけど、
出来ることはたくさんあるはず
（youtube様様
）
せっかく北欧に住んでいるんだから、
ここでできる『暮らしを楽しむ』ということをこれからはもっと大切にして
やっていきたいなと思いました
