食事カウンセリング日和

今日は、終日食事カウンセリングでした❗

某企業の会長様、アスリート、一般の方と6件行いました

会長様から、今後の保険医療に関する大変勉強になるお話をご教授いただきました

今回も、カウンセリング後に復習でスーパーに行って復習をした‼

など、クライアント様も食事に対しての関心が、高くなってくださっている事を、嬉しく思っています

指導先では…




こんな豪華な、低脂質、高たんぱく質な食事をいただきました




これで、後半のアスリートカウンセリングも、頑張れる～✌

食事明けは…

明日、後楽園ホールで、試合を控えているドラコンゲートのGamma 選手




かなり、絞れましたねー

食事に関しても、理解してきたようで、カロリーを控えてしまうと落ちない、合わない食事を摂ると、次の日浮腫んだり、体重が増えたりするのが分かると言っていました。

今回は、たんぱく質の量と摂取タイミング、カーボの選択を提案させていただきました‼

身体、メンタル全ては、食事によって作られます
上手に食事と付き合って行きましょ～‼