昨日の、大豆粉ケーキね～
ジムの会員さんの女の子が、興味津々だったので、少し栄養的な事を書いてみるよ～
大豆は、お馴染みですね～
たんぱく質、イソフラボン、サポニン、低ＧＩ
くるみは、オメガ３、vitaminＥなどで、ダイエットやアンチエイジング、動脈硬化予防、便秘にも、効果的、テストステロン上昇効果も、あるようですね
黒糖は、ビタミン、ミネラルが豊富で低ＧＩ
という感じで、腹持ち良く、ダイエットや美容に良い物を選んでみました
Android携帯からの投稿
昨日の、大豆粉ケーキね～
ジムの会員さんの女の子が、興味津々だったので、少し栄養的な事を書いてみるよ～
大豆は、お馴染みですね～
たんぱく質、イソフラボン、サポニン、低ＧＩ
くるみは、オメガ３、vitaminＥなどで、ダイエットやアンチエイジング、動脈硬化予防、便秘にも、効果的、テストステロン上昇効果も、あるようですね
黒糖は、ビタミン、ミネラルが豊富で低ＧＩ
という感じで、腹持ち良く、ダイエットや美容に良い物を選んでみました
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