「おい!!藤田それしかネタないのか?」
……。
そうかもしれません……。
という事で、今日は13日に試飲会、24日に武藤塾をやっていただくゴールドジムサウスアネックスで、色々打ち合わせ……。
してましたが、だんだん減量やら、トレーニングの話しに変わって行きました

そして仕事後そのままトレーニングをして行きました

本野さんのDVDが流れる横で今日は、肩トレ

ビジュアル的にしっかり鍛えておきたいパーツです

今日は、こちらにお友達ができました……。
彼は、私に……。
「Are YOU Japanese?」
とおっしゃいました

久しぶりにそのセリフ言われましたわ。
しかし、彼のおかげで苦手な有酸素運動も飽きずにできました

ちょっとしかやってないけど

そして、岩橋さんがすすめてくれたプロテインプレーンのパイナップル割りおいしかった

確かに、味つきよりいいかもしれない

果糖も一緒にとれるしね

試してみてください
