循環

6/10(水)

お城

1600×4 r=1分

(4'00〜3'45/km)

先週と同じペースでやりました。1人だったし、風も強かったけど、以前より少し余裕を持てて行くことが出来たと思います。この調子で頑張っていきたいです。