こんにちは！
たった1つの習慣を変えるだけで、
人生に変革をもたらす
「習慣革命」のシーモアダニエルです。
信じていたのに裏切られたときってどうすんの？
信じあって決めたのに、アッサリさよなら！
２５ん時だったかな、ミカエラっていう魔性の
イタリア人女性に猛烈に恋して、（今思うとの
ぼせたって言った方がいいかな？）イタリア
くんだりまで追いかけていったの。
そうそう、若気の至りってやつ。
ていうか、ただ単にあの「脳内麻薬」
で知られるドーパミンがフル放出ってな
だけだよ。
「恋は盲目」と言われるけど、
目ん玉くりぬかれたよね～。
とにかく、何か月か一緒にイタリアに住んだ後、
理由を覚えとらんがイギリスに移住
しようって決めたんだ。
早い話が、僕が先にロンドンに行き、昔のツテで
仕事を探し、そして住居を確保し～の、ほぼ金が
どん底をつき～の時、ミカエラに電話をしたんだよ。
「君がくる準備は整ったよ！」
「ごめんなさい。これなくなったわ」
ガチャ。ツーツー。
注：携帯電話の前の時代です
がーん！
どこじゃね～！
プチうつ状態に。。。
相当ショックだったね。
もう、できるなら暗い部屋で
一日中ずっとベッドの中に
いたかった。。。
誰にも会わずに。。。
目を開けると、ミカエラがいる。
そしてそれと共にやってくる
やりきれない気持ちと胸を
えぐられる思い。
でも、金が無いから働かなきゃ
いけなかったんだよ（ロンドンは高い！）。
挙句の果てにはアパートの家賃が高すぎて
出ていく羽目になり、ホステル住まい。
この期に及んでホームレス予備軍かよ～。
ロンドンに住んでた友達とも
疎遠になってしまい、今迄に
無い孤独感を。。。
そして街角街角に見えるのは
ミカエラの面影。。。
重症だねこりゃ。
友人が対処法を教えてくれる
途方に暮れて日本に住んでるカナダ人
の友人に電話をすることにしたんだよね。
確かね、コレクトコールでかけた（笑）。
事情を説明すると堪えきれなく、
オイオイ泣き出すと彼は一言。
「裏切られた自分を責めるのはやめろ」
そん時、ハッて思ったよね。
そう！考えてみると、自分を責めていたんだよね！
(もちろん、喪失感もあったさ）
何故、ミカエラと言う女を見極められ
なかったのか。。。兆候はあったはずだ。
ほんで、ハリウッド映画じゃあるまいし
ロンドンみたいなバカ高い所に単身で
乗り込んだ自分をね。
そして、彼は言った。
「お前を裏切ったミカエラを恨むのは当然だ、暫く恨んでろ」
え？いいの？恨みのライセンス？
「何がいけない。怒りを感じないほうがおかしいだろ」
「お前が怒りを否定する限り、前に進めないぞ」
でも、次に彼が言ったことが一番の助けになったよ。
ノンストップライティング
「いいか。これから朝毎日、お前は書くんだ」
何を書くの？
「これはフリーライティングと言って、ただ単に書く行為なんだ。
いいか、どんどんノンストップで書いていくんだ。
自分がどの言葉を選べばいいかとか、正しく書いているとかいう
考えは全て捨てろ。考えないでかけ。
もし書くことが無かったら、次の考えが浮かび上がってくるまで
書くことがないっていう事を書き続けるんだ。
これを毎日10分続けろ。1週間たったら、また連絡しろ。
分かったな」
は？なんじゃいそりゃ。
でも、絶対的な信頼を置く
友達だったので、やってみたよ。
結局ね、２～３か月くらいやってたよ（笑）。
上で言った、「自分を責めるな」とか
「気持ちを受け入れろ」も凄く大事なんだけど、
実際に「行為」として何かを実践するのは
凄くパワフルだったよ。
これ以上感情の「デトックス」効果はないくらいだね。
最初は、「俺何書いてるんだろう」って
批判している自分がいるんだけど、書いてる
うちに批判がましい声が消えていく。
最後は「書いているだけ」の自分がいるの。
終わった後、何書いたか見直さないよ。
でも、その書く行為の後に何か妙に
深い所からの落ち着きが湧き上がるんだよね。
もちろん、失恋の悲しさや怒りは
まだあったけど、なんかこうちょっと
距離を置けるようになったような。
興味あったら、この本にやり方のってるよ！
後、はっきり言うけど、別に失恋したからとか
何か悲しい出来事があったから「やる」こと
じゃないよ～。
今は朝他のことやってるから、フリーライティング
はやってないけど、「落ち着いた気もち」で
一日に挑みたいなら、是非！
今日も最後までありがとうございます！