ストレス解消に効果大な５つの行動

Netに出てた記事。



その1「8時間以上、夜にグッスリ寝る」

・・・何とかできるかも～。


その2「自然のなかで過ごす」

・・・たまにやってるね～。


その3「好きな人と思いっきり遊ぶ」

・・・やってるやってる～。
自転車仲間と自転車～。
山歩き仲間と山歩き～。
飲み仲間と宴～。


その4「有休をとって丸一日休む」

・・・月一程度は、やてるね～。
でも、有給じゃなくって公休やけど。
丸一日時間を気にせずDVD見てる～。


その5「残業をせず家でゆっくり過ごす」

・・・残業せーへん時は、飲んでるか～。


わりと解消してるヤン？
って思うけど・・・

溜まる時は、溜まるのが・・・
ストレスすよね～。

でも、ストレス溜まるから楽しめるんかな？