今年の暑さは半端じゃないね～
自転車に乗りたくとも、いかんせん暑すぎる。
こんな暑さの中でも土手を走っている人がいらっしゃるんですよね。
それほど自分に自身もなく、もともとはインドア派の人間にはこれです。
これがうわさのレッグマジックエックス！
内転筋に良く効きます。
おねいさんのＤＶＤも付いていました(あまりきれいな人ではなかったけどね)
基本的に１回１分のエクササイズなのですが、初回は２０秒くらいで
どうにもならなくなり、翌日は会社の同僚にもどうしたのと聞かれるくらい
ギクシャク歩くほどでした。
しかし！内転筋ばかりが鍛えられるわけではなく、腹筋や背筋にも効くんです！
自転車を乗り始めて、同時にレッグマジックを続け、今日で約３ヶ月経過。
途中経過がありませんが、８３ｋｇあった体重が現在７８ｋｇ！！！
５ｋｇも減ったのです！
目標は１０月末までに７４ｋｇです。
ブログをやってみよって思ったのは、メタボリック診断を承ったため
清水の舞台から飛び降りるくらいの気持ちで自転車を購入したのです。
その自転車がこれ！
Ｂｉａｎｃｈｉ ＭＯＮＯ－Ｑ １０５double とゆうらしい。
当初の予算は初心者にありがちな５万円くらいから検討をはじめて
いつの間にか１０万越え！
そして、ついに２０万の大台にのってしまったのだよ。
ビアンまでは普通に読めるのにｃｈｉがキだって！
こんなロードバイクに乗っていれば体重は減るでしょ的な感じで
ダイエットを始めました。
このときのスペックは以下のとおり！
身長：１８５ｃｍ
体重：８３ｋｇ
腹囲：９０ｃｍ
血圧：下が９８
あわせ技でメタボリック！
これが５月２８日に行った健康診断結果です。
どんな感じに推移するか心配でした。
のだめって知ってますよね？
現実的ではない変わり者のピアノをひく女の子の物語ですが。
出演者の中で、ラーメン屋の息子がバイオリンを弾いていましたよね！
それを見たら、欲しくなっちゃったんです。
通販で買いました。
使用状況はといいますと。
一回ぎ～って鳴らしただけ。
社会人恐るべし。
次回くらいからは、本題のダイエットについてコメントします！
