年内終了！

結局冬休みになって妻の実家の山梨に来てからも全然走ってないや。
なんかその気にならなくって。
年内のランは終了します。
今年は結局2300キロで終わっちゃいました。

来年は元日から走るつもりではいます。
来年こそは2500キロ。

では、良いお年を。

春になったらやりたいこと

まぁ、来年になってからで鬼が笑う話なんだけど、
日が長くなって、あたたかくなったらやってみたいこと。

マラニックとでもいうのかな。
一日かけたロングラン。

早朝出発して木下辺りから利根川沿いに走り、昼前に佐原に。
RunkeeperとMusicで減るであろうiPhoneの電池をソフトバンクショップで充電させてもらっている間に、昼食を兼ねた小江戸佐原散策ラン。
しばらくしたら再出発してまた利根川沿いに。
日が暮れる前に銚子に到着して犬吠崎まで行き銚子電鉄も利用して帰路。

これでだいたい100キロ弱。

一人ウルトラみたいなもんですね。

できるかな。

いつやろうかな。

3月後半あたりかな。

もう中2に息子に全然歯がたたない ;_;)

中2の次男が、校内の持久走で負けたのが悔しいらしく
夜、一緒に走りたいというので同行させました。

僕の帰りが遅い時もできるように、
フラッシュライト付きのウエストポーチの使い方や
夜ならではの気をつけるポイント等を教えながら
ジョギングスピードでまず一周（２.２キロ）。

３周回るから２周目だけを力いっぱい走るのがいいと言っておいたので
２周目に入ったところでスピードアップ。

後ろについていたから、行けるなら行っていいと伝えた途端に
見事に置いていかれました。

キロ辺り４０秒の差は、もう、いかんともしがたいです。

おそらく１分ぐらい離され２周目を終え、３周目のクールダウンラン。

最後の２００ｍほどでちょっと試してみようといきなりスピードを上げたのですが、
瞬殺されました。

あっという間に抜き去られ、並ぶことすらできませんでした。

今後は
「トレーニングにつきあってあげる」
ではなく、
「トレーニングにつきあっていただく」
が正しいようです。

すこしでもついていければ、僕の走力もかなり上がるんじゃないでしょうか。

GT-2000 NY 二代目購入

約一年前に買ったGT-2000NewYorkも、ソールを補修に補修を重ねてきたが
遂にアッパーがいかれるという、天寿全う状態。

LSDにはとてもいい具合だったので、今年度版のNY2ではなく、
前回と同じモデルを購入。

型落ちということになり、前回よりも安く買えた。

ニューリバーロードレース八千代

周囲の人がほぼ全員スタートしてからスタート。
おかげでロスが1分半。
周りに合わせてゆっくりの序盤はおよそ4分50秒前後で。
五キロくらいからそろそろ上げなくちゃと思って4分30秒くらいに。
8ラップと9ラップを4分20秒以内に上げて最後は4分8秒で。
48分くらいと言っていた友達にやっと残り200mくらいで追いついた。
なにしろF1のハンガリーGP並みのコースの狭さで抜きにくい大会。
痛風明けで10日くらい走れてなかったから、これで十分です。