こんにちは、WAKUWAKU PROJECT JAPANの代表で、言語聴覚士の原です。
5月になり、ずいぶん暖かくなりましたね。
冬から春、春から夏へと季節が移り行く中で、花粉症やウイルスといった不調になりやすい時期でもあります。不快で不安定な時期、それはもう子どもに限らず、大人も同じですよね。
私も今年は特に花粉症が辛く感じています。
また「5月病」なんていう言葉にも代表されるように、進級・進学など新しい環境変化に不安が大きく、春は親子ともに疲れやすい季節でもあります。
ただ、大人にとってはそういった体調不良や疲れはある程度気にしないようにしたり、自分でケアすることができます。しかし発達障害特性がある特に自閉スペクトラム症の子どもにとっては、自分の不調に意識が集中してしまって、気持ちを他に向けることができず、大人以上に辛い思いを感じている場合が多いものです。
そんな「不調」を少しでも取り除ける、少しでも楽な方向に向かう過ごし方をするのがいいですよね。
人によってそれは、家でゆっくりすごくことが合っている人がいれば、外に出るのが合っている人もいます。
自然の中に行くことはとてもいいことなので、特に外に出るのが気持ちいい季節ですし、お花見やバーベキューなど足を向けてみるのはいかがでしょうか？
ただし疲れてかえって生活が乱れてしまうのは良くないので、様子を見ながら、無理をしないことも大切です。
この春、少しでもいい方向に向かうような生活の仕方をどうぞ意識してみてください。
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講演・イベント情報
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日時：2025年5月31日（土）
会場：としま区民センター
（東京都豊島区東池袋１丁目２０−１０）
参加費：会場参加3,500円、新医協会員1,500円（事前支払い）
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発達障害のある子どもとの関わり方
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