おはようございます❄
私が最近ハマってるもの
それは
いちごミルク
果肉が入って、甘さ控えめの
きっかけは、カフェでした
期間限定と書いてあったいちごミルク
冷凍のいちごを使ってあるような味だったけど、
ミルクといちごのやさしい甘さに
美味しい
その日から、いちごミルク愛がとまりません
最寄りのスーパーで、冷凍いちごと牛乳とガムシロップを買って、毎日作って飲んでます
自分の
食べたい
飲みたい
欲求を
本当に食べたいもので満たしてあげると
幸せ🍀
満足感
が得られるんですね！
過食のときってあまり味わえないから、別にすごく食べたいわけじゃなくても
セール品
を買うことが多いんです
それこそもったいないのに。
食べ物ごめんなさい、、、
食べたいものを買うように意識していきます