見た目ダイエット2の飛躍編

最近、たっぷり夕飯を食べる。こりゃ、多いだろう！と思う位食べる。その結果、体重が毎日増えていく。でも見た目は、太って見えない。これこそ、真の「見た目ダイエット」に違いない。そして、体脂肪率が減るなんて、、。筋肉がついた証拠だ。インストラクターが言う通り。痩せてはいけない。