見た目ダイエット２の②2014年10月27日は、こんな感じです。体重62.1Kg筋肉量50.3Kg体脂肪量8.9Kg体脂肪率14.2%まあまあと言えば、まあまあだけど、イマイチな感じ。体脂肪率が、12%を切りたいのだ。体脂肪率の高低に、一喜一憂してはいけないと思いつつ、いまだに気にしている。食べ過ぎると脇腹と、足内股が弛む。ああ、 日々勉強、日々トレーニングだね。あっ、休息も重要。
