見た目ダイエットその②

気がつけばカロリーコントロールが当たり前になってくる。食べるのは、野菜と鶏肉。ドレッシングはノンオイル。お酒飲まずにプロテイン。そんな感じで生活していたら、ビックリする程痩せていた。体脂肪率が、絶対難しいと思い続けた悲願の16%切り。人間、不可能はないだなあなんて思わない位、あっけなく、目標をクリアしてしまった。…続く。