トータル3キロ減量

日に日に痩せてゆく。どのタイミングで止めるか悩む所だが、体脂肪で決めたいと思っている。体重を減らすより、体脂肪を減らすのは、更に難しい。体重が減れば、体脂肪率が上がる。筋肉を落とさずに、脂肪だけ落とす事は、出来るだろうか？