9キロ減のその後…
食べたい時は食べる！！
でもきちんとバランス考えて食べるクセもついたので、食べたあとは翌日の運動もかる〜くしつつ。キープしています(*^^*)
そしてなんと言っても大好きな黒烏龍茶！！
食べ過ぎたあとはいっぱい飲みます（笑）
私が実践したダイエット法です
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