今週は、晩ご飯を食べない分、朝ご飯とお弁当でしっかり野菜やタンパク質をとらないとね！
そして、少しでも栄養がとれるように十五穀米を炊くよ！
というわけで、今朝は
ネバネバ丼と豆腐とキャベツの味噌汁。
冷蔵庫に半端に残ってた長芋と、いつもの納豆、ちりめんじゃこ、それに安売りだったおくらを乗せて。
味噌汁も、冷蔵庫に半端に残ってた生クリームを加えてタンパク質と脂質を…
しかし、しっかり食べ過ぎたのか胃がおかしいil||li＿|￣|○ il||li
幸いに今日は昼休憩が遅かったが、それでもまだ胃がおかしいまま。
食べないわけにはいかないので、お弁当も食べる。
冷蔵庫に半端に残ってた(また！)ベーコンと卵で混ぜご飯、バターかぼちゃのチーズ焼き、おくらの胡麻和え。そして、今朝採れたミニトマト。
…………il||li＿|￣|○ il||li
より胃の調子が悪くなった…！！
全くお腹は減らない。
明日、起きたらお腹減ってるのかなぁ…