みなさん、こんばんは☆ つかゆーです！！
本日（7/9）も将来の起業へ向けて、
毎日感じたことや行動したことを記録して、自分の成長の記録にしたいと思います。
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７月に入り、一週間が経ちました！
また今週もやりきります！いつもセルフコントロールの難しさを痛感します
ということで、私が行っている3つのセルフコントロールの極意をお伝えします！！
まずひとつめ！
寝る前に明日のスケジュールを書き出す
いつ、何をするのかを明確にしておく必要があります
明日の行動をイメージできるようになったら寝るようにします
ここでは時間を明確にします。あとはこのスケジュールにそって動けばいいだけです
次に二つめ！！
今行うべき最重要タスクはひとつに絞る
人間はやるべきことがたくさんありすぎると、目の前のことに集中出来ません。。
だからこそ、いまやるべきことをひとつに絞り、目の前のことに集中すべきなのです！
スケジュールの中には、たくさんのタスクがありますが
目の前のタスクをひとつひとつ確実にこなしていくことが、
自分の夢を叶える近道になります
それがあなたを動かすエンジンの源である「達成感」にも繋がります
最後に三つめ！！！
今日の行動を記録する
まず自分の時間の使い方や、行動特性を理解する必要があります
なぜ、予定したとおり動くことが出来なかったのか
急遽入ったものは予想することは出来なかったのか
もっと効率よくタスクを実行する方法は無かったのか
一見めんどくさいように思えますが
これを繰り返すことで、明らかに日常が変わります
スケジュールどおりに動けた時の達成感はなんとも言えませんよ☆
また一つ注意点ですが、いきなり厳しいスケジュールを予定すると
出来なくなる可能性が高くなりますよね
達成できなかった挫折感を味わうのは
継続するためにもっとも避けるべきものです
自分の出来るレベルから始めることが重要です
そして、実践後は必ず記録していくことで
自分の夢に着実に向かっていることを実感出来るので
一日一日が充実したものになります
もし興味がありましたら、ぜひ今日から実践してみてください
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました～！！