12月２日のグリーンスムージー

〈レシピ〉

・ベビーリーフ　50ｇ

・リンゴ　　　　　半分

・ミカン　　　　　1個

・バナナ　　　　１本

・水　　　　　　　300ｃｃ

これで、700ｃｃ位できます。

最近朝起きられなくてグリーンスムージーを作り損ねていたら、油ものを取る割合が増えてしまった気がします。

また、母乳量も減っているような……。息子の飲む量が増えた説もあるけれど。

グリーンスムージーを飲むと油ものを取りたい気分でなくなるので、ダイエットの土台として継続しなければと思いました。