グリーンスムージーとは、「葉っぱとフルーツをブレンダーにかけたもの」です。
グリーンスムージー界のバイブル「グリーンフォーライフ」によると、これを毎日飲むことで体質改善や適正体重になる、母乳の産出など良い効果が一杯あるのだとか。
私は現在授乳中ですが、産後体重が減らないのと体調を崩しやすくなりました。過激なダイエットはできないので、「健康的にやせたい」という動機で毎日グリーンスムージー約1リットルを飲むことにしました。
さてさて、効果は出るかなぁ～。わくわく
私が参考にしている本です。
分かりやすいし、翻訳者による実体験も書いてあって興味深いです。
玄人になってくると、みんなすすめる「バイタミックス」。
しかし、私はまだ初心者だし、バイタミックスはお値段が高いので、
を購入して作っています。これでも大満足のグリーンスムージーができます。