寝息

昨日のヨガ

今回は夏向けヨガを行いました。
身体を捻り老廃物を出し、汗を出していきます。
何時もより少しきつめだったようですが、シャバーサナに入るときには、みな笑顔。

「このためにやってるのよねー♪」と、いそいそと屍になる準備をする皆様。

そして、その後は寝息の合唱。
ティンシャを鳴るすのを躊躇ってしまいました(笑)。

ティンシャとは↓
いい音ですよー。

では、今日も良き一日を。

love and joy