冬の気が初めて立つ。
と言われている日ですが、まだまだ秋の気配も残っていて暖かい日が続きます。
日の出が遅くなっているので朝焼けを楽しめる時ですね。
さて、これから冬に向けて動物は冬眠のためにせっせと溜め込み、植物は葉を落としお休みモード。
人間も同じです。
昔は日の出日の入りで日中の長さが決まっていました。
そのため、夏は活動時間が長く冬は休む時間が長くバランスがうまく取れていました。
現在は一日の長さは一年中同じです。
自然にサイクルがあるように人間にもサイクルがあります（言わずもがな、人間は自然の一部です）。
そう、冬はエネルギーを蓄えるための休息期間なのです。生命力のある食べ物を頂き、身心共に休息が必要です。
『生命力のある食べ物』これがポイント。
だからと言って、怠けて食っちゃ寝をして良いというわけではないですよぅ。
悪しからず。
そして自分への戒めの言葉…
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。love&joy