お久しぶりです
ヨガママダンサーのSeikoです
久しぶりにオンライン活動します！
とは言っても、こっそり？ずっと朝活部は活動していました。
今回は…
①朝活部
活動期間 9/1〜30
月水金6:15〜6:45 土6:30〜7:00
活動場所 LINE&zoom
参加費 3000円
ヨガが中心ですが、時々ダンスします。
お休みしても録画シェアはありません。
②週一ダンス部
活動日 9月水曜日(7 14 21 28)
21:15〜22:00
活動場所 LINE&zoom
参加費 2000円
アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズム、振付をします。
振付は4回とも違う曲の予定です。(お楽しみ)
録画シェアしますので、復習用にお使いください。
③ダイエット部
活動期間 9/12〜10/31(50日)
活動場所 LINE&zoom
参加費 25000円
私の尊敬する身体オタクの小山千尋さんとタッグを組んで本気のダイエット部やります！
・アーユルヴェーダ診断で自分を知る
・自分に合った食事をして無理なく減量
・週2回（月木20：45～21：30）のファットバーントレーニングで脂肪が燃える身体作り
もちろん、複数お申込みも可能です。
2つ申し込みで1000円引き
3つ申し込みで3000円引き
申し込み開始は
本日8/27 18：00～
運動の秋！
一緒に動きましょう！
