おはようございます
ヨガママダンサー♡愛されボディメイクインストラクターのSeikoです
愛されボディメイク体験グループ
募集開始まであと1時間！
『どんなことするの？』にお答えします
私が思う【愛されボディ】は
柔らかさ・柔軟性
出す力・デトックス力
なめらかさ・艶やかさ・潤い
今回は体験グループで2週間なので、
柔らかさと出す力にフォーカスします
柔らかさ・柔軟性
柔らかい身体を手に入れるためにするのは、
ストレッチ＆マッサージ
柔らかい心と頭を手に入れるためにするのは、
受け取り上手になる＆なるべくＮＯと言わない
私が出す課題に『出来ない～無理～』って言わないでね
時間がかかるものはないです。
ちょっと勇気が必要かも？
出す力・デトックス力
出せる身体になる！
出したいのは、便・汗！
その為に、筋トレ＆有酸素運動
出せる心と頭になる！
想い・アイディア・ストレスを溜め込まない！
その為に、LINEグループメンバーに心を開いてどんどん伝えていこう。
それが難しかったらノートに書きこんでいこう。
頭で考えていても、心の中で想っていても
伝えなきゃ伝わらない！
2週間でどこまでできるかな？
あー楽しみ
LINEグループは2つに分かれますが、
Facebook+zooｍグループは一緒です
なので、エクササイズの内容は同じです
では、募集開始まであと1時間お待ちください
