こんにちは
ママヨガダンサー☆ながらダイエット研究家のSeikoです
腸YOGAやります！
日時:6月5日火曜日
10:30〜12:30 セミナー
12:30〜13:30 ランチ(希望者)
場所:Cafe りょく
参加費:2000円
募集人数:6名様
持ち物:筆記用具
飲み物
動きやすい服装(ジーパン不可)
管理栄養士で腸のもみサロン『ちょっきり』の広口みどりちゃん
とのコラボセミナー
腸のことを知って、食生活のアドバイスをもらって、腸をヨガのポーズで刺激する！
腸に中から外からアプローチしちゃう、とってもお得なセミナー
です
です【腸YOGAって何するの？】
自己紹介のあと、
セルフチェックをしてもらい、腸タイプをチェックします。
その後、腸タイプ別に2グループにわかれて、
栄養士で腸のスペシャリストの広口 みどりから食生活のアドバイス
ヨガインストラクターの津守 聖子からヨガのポーズを2〜3つ提案&実践！
そして最後は参加者全員で太陽礼拝とクールダウンをします。
＊なので腸YOGAと言っても普通のヨガより動きません
□便秘で悩んでいる
□肌荒れで悩んでいる
□食生活の相談をしたい
□運動不足(だけどあまり動きたくない)
□風邪をひきやすい
□ストレスが溜まっている
□夏に向けてダイエットしたい
どれか一つでも当てはまったら是非来てくださいね
子連れ🆗です
お会いできるのを楽しみにしています