【怒り】

世界に１つだけの花、あなたの花を咲かせるサポーターの
《カウンセラー&着付師》の小池由紀子です。

毎日暑くて、
体調を崩している人が増えている今日この頃。

私は直ぐにお腹を壊すので、
真夏でもお腹に毛布はかかせない、
そしてエアコンが寒過ぎると
怒りに変わって来ちゃうのね

でも怒りを出したところで何も解決しないので、
エアコンの温度を上げる為にどうするかを考えるだけなんだけど



じゃっもし何かに怒りを感じて、

ただ怒りを爆発させたら


また○○さん怒っている
離れろー


って号令が実はあなたの周りで鳴り響いているかもね


かといって
怒っちゃいけないと
無理矢理怒りを押し殺すと
後で爆発しちゃう、

タダ爆発させても
解決もしないしね。。。

う～ん


根本原因と言ってもね・・・

う～ん


実は
あなたの怒りはあなたを守る為なのね

怒り表現する事によって、
あなたに危害を加える何かを
遠ざけようとしているのね


でもね、

爆発させると解決方法も遠ざけてしまう事があるのね


根本原因をすぐに変える事が出来ないときもあるよね


そしたら、まずはその怒りの表現方法を変えてみたらどうかしら


私怒ってます！

ってただ言葉で伝えても、
相手は

怖い　
近づかない、逃げろー・・・・

ってなっちゃうじゃない。



例えば

メールだったら

こんなのどうかな



○○さん

今の私の怒りの度合いです。

今これ

だいぶ波が高いですね・・・・・
って受け取った方は、
いきなり、
怒りを爆発されるより、
いいよね


何より、あなたが、
この写真を探しているメールを書いている間に
その怒りから一歩外に出る事が出来るのね


あなたのその怒り、
何の為だっけ

あなたを幸せにしようと
奥底のあなたが発動したのね


そしたら、
もっとあなたを幸せにしてくれる方法を
探してもいいんじゃない



波が立つのは海だけね


Fin

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