【答えは自分の中】

ついつい食べ過ぎてしまった
《カウンセラー&着付師》のダニーこと小池由紀子です。

今日はしゃぶしゃぶを食べに行ったのですが、
スープは薬膳
ついつい食べ過ぎてしまってお腹がパンパンです


野菜不足だなと思っていたら、
ついつい
もっと野菜を食べようって思って、
あらら・・・な結果です


さて、
普段何か、
自分の中に心配事があったり、
気にしている事があると
ついついそこばっかり気になって
どんどん心配サイクルに入ってしまうことない


この仕事失敗したらどうしよう
これ食べたら太るかな
何か言って怒らせたらどうしよう
・・・・


何だか過剰に反応してしまって、
結果的にそんな事を気にしているから、
本当は回避したかったのに
心配事が現実に手に入ってしまった


なんて事。



そんな時は
自分に質問してみよう


何で失敗したくないの
何で食べ過ぎちゃいけないの
何で怒らせたくないの


何でそうなって欲しくないの

失敗したら、人に笑われる
食べ過ぎたら太る
怒らせたら怖い

何でそうなって欲しくないの

どうして笑われたくないの
どうして太りたくないの
どうして怖いの

何でそうなって欲しくないの

かっこ悪い
太ると服が入らない
大きな声が嫌いだから

・・・・・・・・・・


何でなんでナンデ

実は本当の心配は別のところにあるかもしれないよ

過去に嫌だった記憶や
未知なる恐怖がそうさせたり


過去に経験している事なら、
それをしなければいいし、
過去に一度起きた事は
たまたま一度起きただけかもしれなし、
・・・・・・・


今、目の前にある現実と関係ないかもしれない
その事に心配しても本当の解決にはならないかもね、

だったらその根本を解決すればいいし、
知らない事はどうせ知らないのだから、
心配してもしなくても、変わらないし、


結局今あるその心配は
自分で創り出したもの、

自分で創った物は
自分で手放せばいいだけ


実は大きな問題は

そんなに起きてないのですよ
実はそれは自分が知ってたり


まずは何で
を繰り返して’みよう。

答えが返ってくるものだよ


要らない物は手放そう

Fin

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
カウンセリング、着付けLessonをしております。
今より幸せをUPするヒントを、手にしてみませんか？

●カウンセリングについて

・会社や家庭、お友達、

　誰かの心をもっと理解したい！

・頑張っているのに上手くいかない！

・自信を持ちたい！

・この習慣なんとかしたい！

・私には夢がある、後一歩の勇気があれば！

など、今より明るい世界を見たい、美しい音を聞きたい・・・

と思っているあなた、
まずはご相談ください。
あなたは解決した笑顔を手に入れることでしょう。

●着付けについて

東京オリンピックも開催される、

国際交流のチャンス！

ワンランク上の女性へステージUP！

着物はその昔は日常着、

難しくないのです

まずはご相談ください。

ここにワンランク上がった

ここにあなたを写す鏡があります。


どちらもこちらまで

カウンセリング・着付け詳細

Yng35カフェ

yngyng35@gmail.com
・全米NLP協会・日本NLP協会認定
　　NLPプラクティショナー
・カナダSuccess Strategies社認定
　　LABプロファイル®プラクティショナー
・日本心理学アカデミー認定　
　　初級カウンセラー

・多田流　多田着装教室認定
　　講師、着付師

まずはお気軽にご連絡をお待ちしております。