長めの年末年始休暇が終わり、明日から仕事はじめ。
２週間近く休むと、本当に明日から仕事だっけ？？と感じる。
休暇中、
朝９：００頃からウォーキング＆ジョギングで周回した湖畔。
遠くに、伊吹山を臨む。
日の出に家を出て、夜帰宅するとこの景色は、暫くお預けだ。
日の出前に起きれるかどうかが不安なため、
今日は早めに就寝する。
成長ホルモンが分泌されるのが、２２：００～２６：００らしく、
また、就寝していないと分泌されないようだ。
２２：００は無理でも、２３：００には眠れるようにしていきたい。
今更、成長は期待できなくも、疲労回復には期待できるようだから。