筋肉を動かして代謝アップ！・・・１０７９

脂肪は筋肉が固まって、

柔軟性がなくなっている部位につきやすくなります。

例えば、猫背で姿勢の悪い人は、

血行が悪くなり、筋肉が凝り固まり

背中に脂肪がついてしまいます。

そんな時は、ジャグササイズのネックパスが効果的！

肩甲骨をしっかり動かすので、僧帽筋と広背筋が刺激され

血行促進！代謝アップ！

結果、脂肪燃焼に繋げてくれます(^_-)-☆